ENFERMEDADES ASESINAS

Por primera vez en 10 años un asunto urgente de salud fue discutido recientemente en la Asamblea General de la Organización de las Naciones Unidas (ONU).  Se trató de las Enfermedades no Transmisibles (ENT), que cobran la vida de 36 millones de personas en el Mundo al año.

Las ENT son lo que quizás tu conozcas como enfermedades crónicas, tales como: las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares, los cánceres, la diabetes y las enfermedades respiratorias crónicas como asma.  Son la causa principal de muerte en el Mundo, representan el 63% de las defunciones. Anualmente mueren nueve millones de personas menores de 60 años y cada año matan a más humanos, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).

A parte del problema de salud tan grave, estas enfermedades son una de las peores amenazas para el crecimiento y desarrollo económico en el Mundo, según el Foro Económico Mundial (World Economic Forum, WEF). El WEF es una fundación sin fines de lucro con sede en Ginebra, conocida por su Asamblea Anual en Davos Suiza. Allí se reúnen los principales líderes empresariales, los líderes políticos internacionales y periodistas e intelectuales selectos para analizar los problemas más apremiantes que enfrenta el Mundo; entre ellos, la salud y el medio ambiente.

Las repercusiones de las ENT son un serio problema para la economía y situación de pobreza de los países al enfermarse y morir gran parte de la fuerza laboral en edad productiva.

Todas estas enfermedades están relacionadas al estilo de vida (modo de vivir).

Cuatro factores de riesgo

·         FUMAR

·         ABUSO DE ALCOHOL

·         DIETA INSANA

·         INACTIVIDAD FISICA (sedentarismo)

Si observas estos factores de riesgo y los tomas en serio, puedes cambiar tus prácticas dañinas y prevenir las ENT. Si padeces alguna de las enfermedades no transmisibles puedes mantener tu estado de salud bajo control con dieta sana, ejercicio, visitando a tu médico y siguiendo al pie de la letra sus recomendaciones. Está en ti tomar acción ya.

Lo que tú puedes hacer

Deja de fumar ahora mismo. Si no puedes dejarlo de sopetón busca ayuda en http://www.salud.gov.pr/Services/Dejaloya/Pages/default.aspx .

Controla el consumo de alcohol o deja de beber.

Aprende a comer saludable, si no sabes cómo hacerlo visita a un experto o experta en nutrición. Un buen paso para aprender a alimentarte podría ser adquirir el libro Pierde Peso y Gana Salud ISBN: 1-59608-327-1 de la nutricionista Vilma Calderón. Yo lo tengo, lo recomiendo porque es sencillo y práctico.

Ejercítate, opta subir y bajar escaleras vs montarte en un ascensor. Calderón, quien además, es entrenadora personal recomienda caminar una hora cinco veces a la semana, es gratis y ganas salud.

El punto es que entiendas que lo que hagas para proteger tu salud hoy, redundará en bienestar y calidad de vida a largo plazo.

Lo que el Gobierno puede hacer

La OMS sugiere que todos los gobiernos adopten medidas asequibles para prevenir estas enfermedades. Algunas de estas medidas son:

·         La aplicación de impuestos indirectos al tabaco y a las bebidas alcohólicas (ponerle un requisito al fabricante, que quede incluido en el precio que paga el consumidor)

·         La prohibición de fumar en los lugares de trabajo (en mi opinión esos breaks para fumar son un aporte del patrono a la enfermedad, a la discapacidad y a la muerte de los empleados)

·         El suministro de información y advertencias sanitarias

·         La realización de campañas para reducir el consumo de sal de los alimentos y sustituir las grasas trans con grasas poliinsaturadas

·         Programas de sensibilización sobre el régimen alimentario y la actividad física

Si los gobiernos ponen de su parte y cada persona individualmente se compromete podremos mejorar la salud y calidad de vida de millones de personas, incluyendo la tuya.

Comparto este link sobre: Cómo usar la etiqueta de información nutricional, muy útil para proteger nuestra salud. Míralo. http://www.fda.gov/downloads/Food/ResourcesForYou/Consumers/Seniors/UCM255434.pdf

Este es el logo de http://www.facebook.com/#!/pages/Go-healthy-pr/129201060493039 tu espacio para comunicar salud en facebook hazle click al link y danos LIKE

ESPEJISMO

            El 6 de febrero de 2008; escribí una columna para el periódico El Nuevo Día, titulada Kchi Chien o Resolución 99; trataba del revuelo del Gobierno cuando quería llevar a rango constitucional que el matrimonio en Puerto Rico fuera definido entre hombre y mujer únicamente.

            En aquel momento el País tenía graves problemas sin atender, entre ellos: “la falta de una estrategia efectiva de desarrollo económico, el pobre desempeño de la Legislatura, los altos costos de vida en unión al creciente desempleo, el acceso cuesta arriba de medicamentos para pacientes de VIH, la falta de una política pública de educación sexual que funcione y el tape de asuntos que quieren ser atendidos por los políticos disimuladamente”. A alguien se le ocurrió en el 2008 la “magnífica” idea de provocar al pueblo, entretener a los fundamentalistas y ganar tiempo ante las inminentes elecciones generales.

            Hoy se repite la estrategia, desempolvaron la 99. Esta vez para hacer creer a los grupos religiosos que el Senado va a eliminar el derecho al aborto, cuando ya lo hicieron en las Leyes de Puerto Rico hace unos años y nada pasó. Porque, dicho sea de paso, el Tribunal Supremo de los Estados Unidos (EEUU) determinó en 1973, por primera vez, en el caso Roe vs. Wade, que toda mujer es libre de abortar durante sus primeros tres meses de embarazo sin que alguien se interponga. El juez Harry Blackmun, quien fue asesor legal de la prestigiosa Clínica Mayo y nombrado al supremo federal por el conservador presidente de los EEUU Richard Nixon, escribió la opinión. Han pasado casi 40 años y el Tribunal Supremo ha reiterado en casos subsiguientes su determinación en Roe.

         

            Y es principio básico de nuestro sistema judicial que la Legislatura Estatal puede regular unas cosas pero no puede ir por encima de lo que ya está en la jurisprudencia del Tribunal Supremo.

            Esto es más humo y espejismo para dormir a la gente, revolcar a los religiosos y desviar la atención de los problemas urgentes por atender y que el Gobierno actual, al igual que el anterior, es incapaz de entender, mucho menos resolver.

            En medio de toda esta vorágine, nuestra Isla sigue al revés.

            El acceso equitativo a servicios médicos para la población brilla por su ausencia. La salud mental de los puertorriqueños y puertorriqueñas cuelga de un hilo. La criminalidad domina al orden. El sistema público de enseñanza está cada vez en mayores aprietos. El desempleo continúa por las nubes. El pobre desempeño de la Legislatura permanece.

            Y, mientras la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización de Naciones Unidas (ONU) proponen que los gobiernos desarrollen e implanten  estrategias de prevención de enfermedades no transmisibles que están relacionadas a estilos de vida que matan a millones de personas al año en el Mundo, el criollo Departamento de la Familia empuja a los ciudadanos indigentes usuarios de la tarjeta del PAN a llevar una dieta insana. Ahora les permite comprar sin control comida chatarra, ingrediente esencial para la diabetes, hipertensión y cánceres, entre otros. ¿Qué tal si dejan a un lado la fantasía y se ponen a trabajar por el derecho a la salud física, mental y económica de los puertorriqueños y puertorriqueñas? Después de todo para eso fueron electos, se les paga un alto salario y dietas. Que al menos se las ganen de una vez.

Columna publicada en la pág. 73 del periódico EL NUEVO DIA /  miércoles, 6 de febrero de 2008.